Attivare oltre 300 muscoli del proprio corpo: apparentemente un’autentica impresa per la quale verrebbe da pensare occorrano ore e ore, se non giorni, da trascorrere in palestra. In realtà possono bastare una ventina di minuti. Accade nel cuore di Bergamo, in via Broseta, dove da una decina d’anni ha la sua sede “20fit”, centro fitness nato con l’obiettivo di ridefinire il concetto di palestra tradizionale proponendo, in un contesto in cui il tempo è sempre più prezioso, un metodo di allenamento Ems (elettrostimolazione muscolare) capace di unire efficienza, personalizzazione e soprattutto sessioni brevi, ma altamente intensive, in grado di attivare simultaneamente oltre 300 muscoli. In appena 20 minuti.
La soluzione perfetta per chi ha sempre poco tempo a disposizione…
Una soluzione ideale per chi cerca un allenamento veloce ma efficace e compatibile con uno stile di vita dinamico, con un grande valore aggiunto: l’approccio totalmente personalizzato. Ogni percorso viene infatti seguito da personal trainer qualificati, che adattano il programma in base agli obiettivi,
… per dimagrire, tonificare, migliorare la postura
dal dimagrimento alla tonificazione muscolare, al miglioramento della postura fino al recupero fisico, trasformando l’accogliente sede di “20fit” non solo in una “palestra”, ma in un vero e proprio punto di riferimento per il benessere fisico di tutti. Compreso chi ha particolari problemi, considerato che l’allenamento Ems si distingue anche per la sua capacità di ridurre il carico sulle articolazioni, risultando adatto a diverse esigenze, anche per chi desidera riprendere l’attività fisica in modo graduale o sicuro. Un’evoluzione del “vecchio allenamento” nella “classica palestra” frutto di un mix fra tecnologia avanzata e attenzione alla persona che hanno letteralmente riscritto la storia dell’allenamento.
